皮膚的現況是由身體內在而反映出來, 我們主張內外調理。



請圈出您所選擇的答案:
1. 我洗完臉後皮膚覺得 A. 很快又出油
 B. 柔軟舒服
 C. 緊繃
2. 我的皮膚紋理是屬於 A. 粗糙
 B. 細緻
 C. 紋理看不見
3. 我的皮膚在夏天出油
    情形		 A. 嚴重出油
 B. 偶然局部
 C. 不常出油
4. 我的皮膚長粉刺和
    暗瘡情形		 A. 經常
 B. 偶然
 C. 不常長
5. 我的皮膚長斑點的情形 A. 還好
 B. 兩頰(或局部)
 C. 很多部位
6. 秋冬季時皮膚常有 A. 缺水
 B. 輕微脫皮
 C. 非常繃緊
           且脫皮
7. 我對甜食和辛辣品
    的喜好		 A. 很喜歡 B. 普通
 C. 不喜歡
8. 我的皮膚的彈性 A. 很好 B. 普通 C. 很鬆弛
總分 A. B. C.

膚質類型

A. 油性易長暗瘡 B. 混合易缺水 C. 乾性易敏感
解決方法:
  • 注意皮脂的調理
  • 定期去角質
  • 深層清潔
    		•  解決方法:
  • 保濕護理
  • 加強新陳代謝
    		•  解決方法:
  • 保濕和滋養護理
  • 活化肌膚護理
    		•

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      經常 偶有 沒有
    1. 會在月經前長暗瘡粉刺
    2. 在面對壓力時長暗瘡
    3. 對新的護膚品及化妝品會出紅點或敏感
    4. 暗瘡屬於紅腫大粒
    5. 有主婦手問題


    如有以上問題你已有可能是:
      解決方法
    荷爾蒙失調性皮膚
  • 多食豐富纖維食物
  • 多食含有鋅的食物,全麥食品,大豆,葵花籽
  • 減少酒精,咖啡,朱古力,汽水,糖精
    		•
    壓力反應性皮膚
  • 建立優質睡眠
  • 避免飲酒,吸煙及抗抑鬱藥物
  • 戒糖精,有氣飲品,朱古力,味精和辛辣食物
  • 每餐食含50-75%新鮮未烹煮蔬菜並多吃鈣鎂及維他
        命B雜食物
    		•
    環境過敏性皮膚
  • 多喝水淨化身體使新陳代謝加快
  • 避免進食辛辣食物
  • 穿著棉質衣服為主
  • 注意環境空氣指數
    		•

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    黑眼圈/眼袋
    		 用眼霜打圈10次, 用凍棉花敷10分鐘
    太乾
    		 用日霜+晚霜全面按摩2分鐘/連續兩日
    太油
    		 洗完面後只塗上爽膚水連續2日
    過敏
    		 停止所有護膚及化妝品3-7日, 只塗上"凡士林"
    暗瘡
    		 切勿自己用暗瘡針, 戒食紅肉,並每日飲3公升清水
    黑頭 於黑頭位置隔日做清潔面膜

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    1.
    		 足夠水份"每日3公升"
    2. 足夠休息"每日優質睡眠 6-8小時"
    3. 身體攝取充足營養
    4. 遠離二手煙/停止吸煙
    5. 酒精飲品不可過量"啤酒兩罐/1星期", 如須飲酒可選擇紅酒
    6. 避免過份暴曬如早上11:00至下午4:00
    7. 時常保持皮膚清潔(早晚潔面一次)
    8. 保持皮膚氧份充足
    9. 選擇適合自己膚質的護膚產品
    10. 保持心境舒泰

    金句 :

    "全世界是沒有醜的女人, 只有懶的女人".

    從現在起由我們的專業顧問為你延展美麗肌膚.

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